Hypnose & Musiciens
Formée à l’hypnose éricksonienne, ma méthode permet un travail corporel et mental en associant visualisations, suggestions positives et métaphores spécialement crées pour l’artiste.
C’est une méthode globale, simple et accessible à tous, prenant en compte les différents aspects de l'être humain.
Les bienfaits de l’hypnose puis de l’auto-hypnose vous permettent d’améliorer votre jeu et vos capacités artistiques.
La plupart de nos réactions sont provoquées inconsciemment par notre cerveau. L'hypnose et l'auto-hypnose agissent sur nos différents niveaux de conscience. Cela permet un effet direct sur la gestion de son stress, la concentration et la confiance en soi.
Votre rapport à la scène est plus fluide et canalisé.
Ensemble, travaillons:
-Votre concentration en abordant des exercices de respiration
-Différentes techniques pour dépasser votre trac
- La visualisation, le ressenti d’une scène, d’un lieu pour être libre et efficace
-La motivation, la détermination et l’envie de jouer
-La maitrise de vos émotions pour atteindre vos objectifs
-L'optimisation de votre temps et la préparation des échéances importantes de votre carrière
Comment se déroule une séance ?
Comme une séance de coaching, les séances d’hypnose répondent à un objectif précis.
Lors d’un entretien préparatoire, je vous accompagne afin de définir votre but et de recueillir différentes informations.
Puis, si le patient le désire ou en a besoin, l’induction lui permet décentrer dans un état de focalisation intérieure.
Viens ensuite le travail thérapeutique en hypnose à l’aide de suggestions et métaphores.
Pas de baguette magique ou d’obligations !
Enfin l’aboutissement de la séance et la sortie de l'état hypnotique se fait de manière guidée et progressive. Je vous accompagne tout au long de cette exploration interne.
Afin de conclure la séance, un mini-entretien, sous forme de feed -back permet d’exposer les ressentis, les sensations.
Ce moment est essentiel pour le patient et le thérapeute : il permet de guider les séances ultérieures tout en permettant au musicien de pratiquer chez lui, en auto-hypnose, certaines techniques abordées.